因此，随着年龄的增长，定期进行血压测试等身体检查非常重要。公众可以在医院、家里或者在药店里使用电子血压计进行定期检测。国家卫计委印发的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》建议，关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。成年人的正常血压应为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg。

    血压测量有时会得到不同的数据，导致很难得到准确的测量结果。辉瑞全球首席医学官、肾脏与高血压病专家丹尼尔·威尔逊医生 （Daniel Wilson）比较了在不同地点测量血压的优劣，将帮助您不管走到哪儿，都能够得到正确的血压测试结果。

    在医院

    优势：医院的医护人员是经过专业的培训，能够精确地测量血压并且分析结果。同时在知道血压检测结果后，还能够及时跟主管医生讨论，如何采取有效的降压措施，应对血压升高或是高血压病。

    劣势： 有些人在面对医生时会倍感压力，可能导致血压升高。当这种情况发生时，医生可能会用其他的诊断标准来判断患者是否有高血压，也会建议同时在家自测。

    须知：到达医院后，应该先休息几分钟再测量血压。不论在医院或是何处进行检测，量血压之前应避免喝咖啡、抽烟，或剧烈活动。

    在社区卫生服务中心

    优势: 到社区卫生服务中心测量血压往往比去医院更方便，同时能够提供较为准确的测量结果。切记测量之前应避免喝咖啡、抽烟，或剧烈活动。

    劣势：在社区测试的血压结果不会自动地传达到综合医院的主管医生处。

    须知：应当经常记录血压数据并和医生讨论，如果出现血压异常应马上到医院就诊。

    自助测血压仪

    优势: 在一些药店、超市和购物中心，可以使用自助测血压仪免费测试血压。

    劣势: 测量结果可能不够准确。比如，有时袖带的大小不适合可能会影响血压检测的准确性。

    须知：尽管偶尔使用免费的测量机器检测一下血压并没有什么不好，但是机器反馈的血压值并不能取代定期进行专业的健康检测。同时，保持和医生的定期交流也是很重要的。

    在家自测

    优势: 在家使用血压计可以帮助患者便捷地监测日常生活状态下的血压信息。如果患者正在通过服药或改变生活方式来控制血压，随时在家自测可以帮助患者及时了解自己的症状是否有所好转。

    劣势: 有些人可能无法独立地测量自己的血压。同时，只有在正确使用血压计和使用质量有保障的血压计的前提下，才能够得到准确的血压值。

    须知：在开始在家自测前，可以把家用血压计带给医生检查，以确保在家里测量时也能读取较为准确的血压值。医生还可以根据你的医疗需求建议如何在家正确使用血压计。